正確的呼吸方式對於長期跑步減肥是非常重要的。通常採用胸式呼吸和腹式呼吸兩種方式，但在跑步減肥過程中可以嘗試使用胸腹聯合呼吸法。該方法可以透過吸氣默數1、2、3，在呼吸時默數4、5、6、7的方式進行，同時也可做縮脣呼吸的動作，吸3、呼4，以實現胸腹聯合運動。這種呼吸方式可以有助於增強心肺功能和腹部的運動，促進糖類、脂肪、...
新冠病毒是全球性的傳染病，核酸檢測是用來診斷病毒感染以及追蹤病源的重要手段。針對新冠病毒的核酸檢測常採取採集患者標本的方式進行，其中採集到患者的肺泡灌洗液和深部的痰液是更有價值的標本，但是由於採集難度要求較高，一般只能用於住院病人或危重症患者，而普通患者常採用咽拭子採集鼻咽部分泌物。採集到的標本必須要在低溫下儲存，並儘...
從中醫的角度來看，寶寶感冒上火是風熱型感冒，因為風熱侵襲寶寶的體內而導致體內環境的燥熱，出現口乾舌燥、黃色膿鼻涕和濃黃色痰等症狀。為了緩解寶寶的不適，需要注意保暖，避免受涼。同時，可以為寶寶選擇性冷、性寒為主的食物或藥物，避免食用辛辣、刺激和性熱的食物或中藥。例如，可以多讓寶寶食用梨、蘋果、火龍果、西瓜等食物。對於藥物...
咳出黃痰是一種常見的臨床症狀，通常與化膿性細菌感染所引起的呼吸道炎症有關，包括急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎以及肺膿腫等。然而，更確切地判斷病因需要更多的檢查，因為出現黃痰的症狀並不能明確提示只有細菌感染。實際上，病毒感染也是最常見的病因之一，特別是在患者身體抵抗力下降時會引發病毒感染，並繼發細菌感染，導致混合性感染...
肺部磨玻璃結節的惡性化與結節的大小和性質有關。如果磨玻璃樣結節小於5mm或者甚至小於3mm，通常為良性結節。建議每年進行一次胸部高分辨CT檢查，如果結節沒有發生任何變化，則多為良性結節。如果結節在6-8mm之間，需要進行三個月一次的複查，如果結節沒有變化，則仍然不考慮可能的惡性化。然而，如果結節伴有短毛刺、分葉徵、胸膜...
長期咳嗽伴有痰是許多呼吸系統疾病的常見症狀。對於這類患者，首先要進行相關檢查以確診導致咳嗽、咳痰的病因。不同病因需要採用不同的藥物和處理方法。針對慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎所致的咳嗽、咳痰，患者需要戒菸、避免感染，並在咳嗽劇烈時使用止咳藥物，比如複方甘草片、強力枇杷露等。對於痰咳不出的患者，可以使用祛痰藥物，如沐舒坦...
針對小孩支氣管炎的治療，口服藥物是首選，需輔以明確病原體治療。小孩由於體質幼嫩，抵抗力較差，所以易反覆感染。常見病原體包括病毒、細菌、支原體、衣原體等。治療前需明確感染的病原體，對於細菌、支原體、衣原體感染的支氣管炎患者，口服頭孢菌素、阿奇黴素等藥物可以控制感染。針對病毒感染引起的支氣管炎，可選擇抗病毒藥物治療。如果口...
氣胸是一種肺部疾病，造成氣胸的原因很多，例如外傷、肺部疾病等。當出現右側的氣胸時，患者需要就醫並進行胸部的平片、側位片檢查，以便觀察氣胸的程度。對於氣胸量較小，肺部壓縮小於20%且患者沒有明顯症狀的情況，患者可以進行絕對臥床休息，並適當使用止咳藥物和止疼藥物。通常需要休息一箇月以上，以期氣胸完全痊癒。當氣胸量較大，肺部...
感冒膠囊是一種可緩解普通感冒及流行性感冒引起的多種不適症狀的藥物。其常見症狀包括髮熱、頭痛、四肢痠痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等。建議口服1次1-2粒，每日3次。不過，由於其含有化學成分，應注意其可能產生的副作用，如輕度的頭暈、乏力、噁心、上腹不適、口乾、食慾缺乏和皮疹等。這些不良反應視情況而異，但通常會自行恢復。需...
當孩子出現高燒和手腳冰涼時，家長應該及時採取以下措施來處理。首先，家長應該及時讓孩子口服退熱藥物。孩子的高燒大多數超過腋下39℃，這時孩子的身體各項指標會變得不正常，表現為精神狀態差，頭痛，身體乏力和痠痛等症狀。在這種情況下，家長應該及時給孩子應用對乙醯氨基酚等退熱藥物以緩解高燒症狀。其次，家長應及時讓孩子口服補液鹽。...
慢性支氣管炎是指支氣管炎的病情反覆發作，且持續時間較長，病情嚴重程度也較為穩定。其發作往往與吸入粉塵、煙霧以及吸菸有著密切的關係。治療方面，首要措施是徹底戒菸，因為長期吸菸或接觸菸草會加重支氣管炎病情。此外，還可以使用一些較好的藥物進行治療，如化痰藥氨溴索、乙醯半胱氨酸、羧甲司坦以及右美沙芬等止咳藥物。這些藥物能有效緩...
支氣管炎和咽炎是常見的呼吸道疾病，兩者有著顯著的症狀和治療區別。支氣管炎主要症狀為咳嗽、咳痰、氣促等，咽炎主要表現為喉嚨痛、乾咳、喉部疼痛等。在病因上，兩者並非完全相同。支氣管炎通常與病毒和細菌感染有關，咽炎則多是由細菌感染引起。治療方面，在細菌感染引起的支氣管炎或咽炎中，針對革蘭氏陽性菌感染的藥物控制感染往往是首選方...
肺部結節是臨床中常見的一種病變，其邊緣可形成所謂的“毛刺徵”。然而，毛刺徵並不一定代表著肺癌的存在，因為良性病變和炎性假瘤等同樣也可引起周邊長毛刺的改變。在肺癌中形成的毛刺多呈密度比較高的短刺改變，其形成的原因多因為腫瘤具有血管增殖的現象，腫瘤邊緣還會產生毛細血管和淋巴管，並供給腫瘤的血供和營養。當肺部結節周邊形成毛刺...
當感覺頭不熱、但身體熱時，並不一定意味著發燒了。實際上，這可能是由於身上穿的衣服過多或房間內溫度過高導致的散熱障礙。因此，患者會感到身體比較熱。當然，這種症狀也有可能是由於發燒引起的。因此，建議患者及時使用溫度計測量體溫，以明確是否存在發燒。若腋下溫度在37℃以下，證明患者並未發燒。此時，患者可以適當減少穿的衣服塊數或...
支氣管炎是一種常見的呼吸系統疾病，治療方法應根據致病原進行選擇。在治療病毒性支氣管炎時，口服抗生素是無效的，因為它是由病毒引起的。而如果是由支原體、衣原體、軍團菌或細菌感染，則可以考慮使用阿奇黴素等抗生素治療。在選擇抗生素時，應首先進行致病原的初步判斷，並選擇對其敏感的藥物進行治療。然而，對於存在耐藥細菌感染的病例，阿...
妥洛特羅貼劑是常用的外用藥物之一，主要適用於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作、慢性阻塞性肺氣腫等導致氣道阻塞的疾病。這些疾病常伴有喘息、氣促和呼吸困難等症狀。使用妥洛特羅貼劑的方式較為便捷，可以貼在胸部、背部或上臀部面板上。然而，需要注意的是，個別患者使用妥洛特羅貼劑時可能會出現過敏反應，表現為胸悶、心悸...
肺結核大咯血是一種引起嚴重健康問題的疾病。其引起原因多種多樣，但主要可歸納為以下幾類：1.肺結核本身。肺結核是導致痰中帶血或咳血癥狀最常見的原因，同時也是導致肺結核大咯血的主要因素之一。通常情況下，肺結核空洞內的動脈瘤破裂會直接導致肺結核大咯血現象發生，出現大量混雜著血液的痰液，甚至可能引起窒息，因此定期去醫院做檢查，...
氣短、喘不上氣來是一種常見症狀，在肺部疾病和心血管疾病中尤其常見。首先，慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺炎和肺結核等肺部疾病都常常導致氣短、喘不上氣來的症狀。這種症狀可以透過解痙平喘治療來緩解，並應用多索茶鹼、孟魯斯特等藥物進行治療。其次，冠心病、心肌病、風溼性心臟病等心血管疾病也會導致心功能不全，使活動中出現氣短、喘...
支氣管激發試驗是一項用於檢測可逆性氣道阻塞性疾病的常用方法。它的操作方法包括以下幾步：首先，選擇適當的霧化藥物。在臨床實踐中，常用的藥物是組胺或乙醯甲膽鹼。其次，測量病人的第1秒用力呼氣容積（FEV1）三次，取平均值作為基礎FEV1。隨後，將藥物霧化並透過面罩或口腔噴霧器給病人吸入，吸入後30秒再次測量FEV1，吸入後...
人體的抵抗力降低往往會導致外界病毒和細菌的侵襲，引發感冒等疾病。在感冒治療期間，應該積極地使用針對感冒的藥物，如抗病毒口服液、板藍根顆粒、感冒清熱顆粒等，以緩解症狀和加速恢復。此外，多喝水、多攝入新鮮蔬菜、保持室內空氣的流通、避免過度勞累等措施也有助於加速痊癒。在康復期間，加強鍛鍊，增強體質也是非常重要的。尤其對於老年...