對於小孩感冒、咳嗽期間的飲食原則,應以清淡、易消化飲食為主,避免食用油膩、辛辣、刺激的食物,以及容易誘發過敏的食物。
主食類可以以粥為主,例如白粥、健脾的粥(加入大棗、山藥、蓮子、薏米、紅豆等)。蔬菜方面,以容易消化的蔬菜為主,如菠菜、白菜、土豆等,不宜食用不易消化的蔬菜,例如韭菜、芹菜等。此外,水果類儘量選擇富含維生素C的水果進食,如甘蔗、檸檬、橙子等,也可以適量食用蘋果、梨等常見水果。對於肉類,建議選擇容易消化、不容易過敏的肉種進食,少量進食豬肉或雞肉皆可,不建議口服魚、蝦、牛、羊肉,以免發生過敏反應。
保持飲食清淡、易消化,避免食用刺激性食物,對減輕小孩感冒、咳嗽期間的不適症狀具有一定幫助。