咳嗽期間應當注意飲食,儘量避免食用刺激性較大的水果,如桃子、榴蓮和獼猴桃等。這些水果會釋放刺激性氣味,或者面板上會長有刺激性毛髮,攝入後會導致咳嗽加劇。特別是那些味道最刺激的水果更要避免食用。
同時,應當少吃過於寒涼且具有刺激性的水果,如西瓜、葡萄和菠蘿等。食用這些寒性水果會導致胃部受刺激,咳嗽狀況加劇。
平時應當多喝水,多食用具有潤肺、化痰止咳、潤腸通便功效的水果,如梨和香蕉等。梨是最適合咳嗽患者食用的水果之一,它能夠潤肺止咳。香蕉也富含對於緩解咳嗽有益的抗氧化物和維生素C。
蜂蜜是咳嗽期間另一箇推薦的食品,它含有抗菌和抗炎作用,可以幫助緩解咳嗽,並增強免疫系統的功能。可以將蜂蜜與水混合飲用,或者用百合和梨一起烹製,使口感更加可口,同時提高潤肺的療效。但是,應當注意蜂蜜的數量,避免過多攝入導致胃部不適。
咳嗽期間應當避免吸菸,不要食用辛辣刺激性的食品,這些會加重咳嗽的症狀。透過改善飲食,可以在一定程度上緩解咳嗽的症狀。