高壓138低壓90正常嗎

目前我的血壓舒張壓約為90mmHg,按照我國目前的高血壓診斷標準,在安靜狀態下未使用任何降壓藥物的情況下,收縮壓大於等於140mmHg或舒張壓大於等於90mmHg即可判定為高血壓。不過,當血壓測量結果為138/90mmHg時,並不能完全確定患者是否患有高血壓。通常來說,為了達到高血壓的診斷標準,血壓應在非同日三次測量後求平均值,才能做出高血壓的診斷。

在測量血壓時,為了得到更準確的結果,需要注意些什麼呢?首先,需要保持安靜狀態,坐在椅子上,放鬆5-10分鐘,在平和心態下進行測量,避免情緒緊張。其次,目前以在診所測量的血壓值為準,如果在家自測的血壓值高於135/85mmHg,應及時就醫,以明確是否患有高血壓。

總之,保持積極心態,重視血壓測量的方法與時間,對於預防高血壓有很大幫助。當然,如若已經被確診患有高血壓,就一定要堅持治療和管理,以保持身體健康。

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