早上肚子咕咕叫,很可能是腸鳴的表現。如果單獨存在腸鳴,沒有其他症狀,並且在餐後比較明顯,每分鐘超過五次,那麼有可能是消化不良引起的。消化不良會導致腸胃產生過多的氣體,不能順暢地排出,從而產生腸鳴。
為了預防腸胃不適,可以多關注日常飲食,儘量吃清淡易消化的食物,並適量攝入水果和蔬菜。如果出現腸鳴音,伴有排便異常、腹痛、腹脹等症狀,並且持續或反覆發生時間超過三個月,建議到醫院消化內科進行檢查,以確認是否存在腸息肉、腫瘤等器質性疾病。
如果不是器質性疾病引起的腸鳴、腹脹、屁多和大便不成形等症狀,就要警惕可能是腸腔細菌群失調,而引起的腸易激綜合徵。此時,可以透過調整飲食、運動等方法來緩解症狀,並且可以服用益生菌等藥物來恢復腸道微生態平衡,達到治療的效果。