導致人總是吃不胖的原因有很多,其中最主要的有五個方面。
首先是遺傳因素。每個人的體質不同,體內消化脂肪的酶分佈不同,有的人酶分佈勻稱,體型則勻稱;而有的人酶分佈不夠均勻,則可能偏胖或偏瘦。
其次是人的基礎代謝量不同。基礎代謝量大的人,消耗的熱量更多,而基礎代謝量小的人則消耗的熱量較少,因此脂肪更容易儲存。
飲食因素也是影響身體的重要因素之一。多吃碳水化合物比如米飯、麵食等容易長胖,而熱量較低的食物中碳水化合物含量較少,多吃則不容易發胖。
其次是吸收能力。吸收能力強的人,積累起來的脂肪自然更多,而吸收能力較弱的人則相對較為瘦弱。
最後要考慮是否患有其他疾病,比如糖尿病、腫瘤等,這些疾病可以導致人體消瘦。所以,如果身體無法增重,不妨考慮檢查一下自己的健康情況,及時發現和治療可能存在的疾病。