大便顆粒狀是便祕和腸易激綜合徵兩種常見情況導致的。腸胃系統正常的情況下,大便形態呈條狀。然而,對於某些人來說,排便過程會相對延長,導致糞便在腸道內停留時間過長,腸道會過度吸收糞便中的水分,使得大便因過於乾燥而形成顆粒狀,出現大便顆粒狀的情況。
除了大便顆粒,便祕還具有排便困難等症狀,這是糞便在胃腸道排出時對腸道產生刺激所引起的。腸易激綜合徵表現出多種症狀,許多患者以腸道功能減緩為主要症狀。當腸道蠕動減緩時,腸道運動時間會變長,糞便容易變成顆粒狀,成為排便的阻礙。
因此,要避免大便顆粒狀和便祕的情況,保持良好的腸道健康非常重要。飲食方面可足夠攝入膳食纖維、水分和為腸道營養物所必需的營養素。還可以透過運動和其他生活方式改變來促進腸道健康。對於長期便祕和不符合通常排便時間的情況,建議儘早諮詢醫生以獲得專業的指導和幫助。