根據醫學標準,總膽固醇的正常值應該是5.2-6.19mmol/L之間,如果高於6.2mmol/L則屬於升高。對於高膽固醇患者,必須積極改善生活方式,並採取有效措施來降低總膽固醇,例如:注意低鹽、低脂飲食,多攝入低熱量、低碳水化合物和低膽固醇的食物,並開始高膳食纖維飲食;如需必要,也可以考慮使用降脂藥物來幫助控制膽固醇水平。
其中,他汀類降脂藥是目前使用最廣泛的降膽固醇藥物之一,其中阿託伐他汀、普伐他汀等藥物是代表。對於一些不能使用他汀類藥物的患者,口服中成藥物血脂康也可以起到降低總膽固醇水平的作用。
綜上所述,降低總膽固醇的有效方法包括改善生活方式和使用藥物,而平衡飲食和運動是降低膽固醇的最佳方式,而採用藥物治療應該由專業醫生指導和監督。