雖然蘇打水不會對甘油三酯產生影響,但也沒有直接降低甘油三酯的功效。然而,由於蘇打水呈現弱鹼性,因此能夠中和胃酸,使其更容易吸收。對於那些有消化不良問題的人來說特別適用。
對於甘油三酯高的人來說,增加不飽和脂肪酸的攝入十分重要。這類脂肪酸是必需脂肪酸,有助於降低甘油三酯的水平。橄欖油、葵花籽油、玉米油等食物中富含不飽和脂肪酸。同時,還可以透過食用蔬菜如大蒜、韭菜、西紅柿、冬瓜、海帶、蘑菇等達到此目的。
甘油三酯高的患者還應該限制堅果類的攝入,比如花生、瓜子等。此外,還應該控制熱量和糖類的攝入,如有的患者肥胖,應減輕體重,增加體育鍛鍊,並且要戒菸、限鹽、限制飲酒,尤其是不要喝烈性酒。如果甘油三酯特別高,需要在上述干預措施的基礎上,輔助藥物如非諾貝特等,才能取得比較良好的效果。