失眠是一種常見的睡眠障礙表現,大多由於精神緊張、疲勞等因素引起的神經衰弱所致。對於這種情況,可以採用心理調整、適當的戶外運動以及心理干預等方法進行改善。如果失眠症狀較為嚴重,可以口服安神養心的中成藥物或谷維素等藥物來治療,還可以考慮口服鎮靜安眠藥物。對於入睡困難者,可以選擇短效藥物,如佐匹克隆;而對於早醒者,可以選擇中效藥物,如阿普唑侖。
值得指出的是,如果失眠症狀是由於抑鬱、焦慮等精神疾病引起的,治療需要在精神專科醫生的指導下進行,如選擇氯氮平、奧氮平等抗精神病的藥物治療。此外,失眠的發生還可能與個體生理、環境、藥物使用等因素有關,因此需要根據具體的症狀和病因進行個體化治療。
對於長期失眠症狀的患者,應該儘早尋求專業的幫助,避免盲目地使用藥物或延誤病情。同時,還應注意睡眠環境的舒適度和睡眠習慣的養成。例如,保持固定的睡眠時間和作息規律、避免長時間熬夜、保持室內的安靜、乾淨等,這些對於改善失眠症狀也有相應的幫助。