跟骨骨折是一種常見的外傷,對患者的身體健康和生活產生了極大的影響。如果跟骨骨折症狀較輕、恢復能力及護理得當,約45天后即可下床活動,但不能進行正常步行。由於跟骨骨折的恢復期較長,一般需要三個月到半年的時間。如果患者在此期間下地活動,則會給跟骨帶來更大的壓力,可能會導致二次損傷。因此建議患者進行適當的下地鍛鍊,但時間和運動量應適度,以免對跟骨造成影響。
在進行任何活動或鍛鍊時,患者應該時刻留意骨折部位的感覺,一旦出現疼痛應立即停止活動並躺臥休息。此外,患者可貼上活血化瘀、消腫止痛的膏藥,以減輕疼痛。如果骨折部位出現腫脹,則可進行熱敷,熱敷時間一般應在30分鐘左右,可以有效地緩解腫脹。
總之,跟骨骨折患者需要遵循醫生的囑咐,注意休息和營養,進行適量的鍛鍊,從而加快康復程序。