在坐月子期間適當休息可以有效減輕腰椎間盤突出引起的症狀。這是因為休息能夠避免腰椎間盤與神經根之間摩擦以及壓力的進一步增大,有效地減輕神經根的炎性水腫,從而緩解症狀。然而,在坐月子期間還應當避免彎腰搬抬重物以及長久的彎腰,避免久坐以及久蹲,否則還會導致椎間盤以及神經根產生的炎性水腫進一步加重。坐月子雖能減輕腰椎間盤突出的症狀,但無法治癒椎間盤突出。
一旦腰椎間盤突出形成,無論是否對神經根產生擠壓,髓核已經突出至纖維環外,無法回到纖維環內。而且,纖維環已發生破裂,無法自行修復,因此,椎間盤突出是無法被治癒的。所以,重要的是採取預防措施,如避免長時間保持相同姿勢,注意正確的坐姿、站姿和行走姿勢,加強鍛鍊腹肌和背肌等。
如果已經被診斷出腰椎間盤突出,最好諮詢醫生尋求適當的治療方法,如鍼灸、物理治療或手術等。坐月子期間可以適當的休息緩解症狀,但不能替代醫療治療。