在陰雨天氣中,如果出現肩部疼痛,首先要排除以往有沒有受過外傷。因為肩部外傷很容易在陰雨天氣受涼而引發疼痛加重。對於由外傷所致的疼痛,必須注意肩部的靜養,避免上肢過度的使用和提重物等活動。此時,口服一些消炎鎮痛藥可以有效減輕疼痛。
除了外傷,如果有肩周炎和崗上肌腱炎等病史,疼痛往往是由於周圍肌腱的退化或發炎所引起。這種疼痛常在陰雨天氣或受涼時加重。對於這種情況,可以考慮口服消炎鎮痛藥物來改善。同時,也可以外用一些消炎鎮痛膏藥來緩解疼痛。
除了藥物治療,改善生活習慣也能有效預防和減輕肩部疼痛。避免著涼,避免長時間保持同一箇姿勢,適當鍛鍊肩部肌肉等都是有益的。如果肩部疼痛出現較長時間,或嚴重影響日常活動,應及時諮詢醫生。