孕婦在懷孕早期有些時候感覺不到飢餓,這種情況大多是由於妊娠反應引起的。懷孕之後,體內的血HCG會升高,導致出現噁心、嘔吐、胃脹或者食慾不振等現象,這與個人體質和體內激素分泌有著必然聯絡。如果在懷孕早期沒有出現明顯的嘔吐,也不必過於焦慮。此時,需要注意清淡飲食,適當地攝入新鮮的蔬菜水果有利於緩解妊娠反應,增強食慾。
此外,孕婦在平時也應該適量飲用酸奶。酸奶中含有益生菌,能夠幫助消化、調理脾胃、促進食慾。當孕婦食慾不振或者消化不良時,酸奶是不錯的選擇,但要注意不要攝入太多油膩不易消化的食物。總體來說,孕婦在懷孕早期應該注意飲食健康、攝入富含營養的食物,合理搭配,適量進食,保證營養的均衡攝入,有益於母體健康和胎兒發育。