睡醒了背疼是什麼原因

睡醒後背部疼痛是一種常見的症狀,臨床上多因以下原因引起。

首先,腰椎間盤突出患者由於睡眠時體位較少改變,會導致區域性血管、神經持續受到壓迫,引起腰部疼痛,嚴重時可能伴隨下肢麻木、腫脹。可以透過腰部適當的拉伸、按摩、康複訓練及熱敷等措施改善區域性血液迴圈,緩解背部疼痛的症狀。

另外,夜間睡眠時保持某個姿勢持續時間過長,也會導致背部肌肉長時間收縮,引起大量乳酸等代謝廢物在區域性堆積,引起背部腫脹、疼痛等不適症狀。可以透過適當的按摩、電療、理療、紅外線照射等手段,促進區域性代謝,加速代謝廢物的清除,減輕背部疼痛。

針對背部疼痛的治療,應根據不同人群和不同症狀進行個體化治療方案的選擇,如改善睡眠姿勢、增強腰部肌肉力量等,以達到減輕背部疼痛的目的。

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