跟腱是位於踝關節以及足跟的後側的肌肉，是小腿後側的延續。其作用是維持身體平衡和支撐身體重量，在跑步、跳躍等運動中扮演重要角色。然而，平時跟腱容易受損傷和炎症的影響。跟腱的損傷一般是由於在沒有進行充分熱身的情況下進行劇烈運動導致的。這種情況下，跟腱容易過度受到牽拉，進而出現損傷。尤其在跟腱與跟骨附著的地方，損傷風險更高。...
在臨床實踐中，屈指肌腱斷裂是一種常見的疾病，多數情況是由於暴力造成的直接或間接損傷。這種情況較為常見的發生在手指部位。患者出現手指部位的屈曲受限、伸直困難等症狀，並且區域性會出現腫脹和壓痛感。一旦出現上述症狀，應及時就診醫院，接受醫生的檢查和診斷。透過核磁共振成像技術，可以清晰地看到屈肌腱的斷裂情況。根據屈肌腱受損的程...
骨頭上出現小疙瘩，其病因可能有多種情況。首先，骨腫瘤可能是一箇可能性，其中有良性和惡性的兩種。骨外科醫生需要透過患處拍X線光片，大體確定腫瘤的外形和骨質狀態，尤其是疑似惡性骨腫瘤的情況下，需要進一步細緻檢查。對於骨腫瘤的治療，主要以手術為主，惡性腫瘤還需要輔助化療和放療。其次，如果僅是自己摸著有疙瘩，就不一定是骨頭的病...
坐骨神經痛是指坐骨神經受到壓迫，引起的疼痛、酸脹、刺痛等不適感。雖然按摩被認為是緩解坐骨神經痛的一種方法，但必須注意按摩的方法和技巧。如果按摩方法不正確或者病情比較嚴重，按摩會使症狀加重。因此，建議患者選擇正規醫院，尋求有經驗的醫師進行按摩。醫師可以熟練地刺激穴位、恰當地運用手法進行按摩，從而達到緩解坐骨神經痛的目的。...
長時間進行重體力勞動或者長時間保持同一姿勢容易導致手臂肌肉、筋膜、軟組織疲勞性損傷，表現為手臂疼痛的症狀。一旦出現此類情況，應立即停止工作或活動，減少對手臂的刺激，避免手臂過度使用，並配合鍼灸、按摩、熱敷等理療的方法，進行必要的休息和充分的治療。此外，在疼痛影響到睡眠時，可以考慮使用氟比洛芬巴布膏區域性貼敷，或者口服消...
手指疼痛的處理與治療方法有以下幾種：一、避免過度使用手指關節，避免關節寒冷或過度勞累，這可以緩解疼痛。二、進行口服藥物治療。常用的止痛藥包括美洛昔康、塞來昔布和洛索洛芬鈉片。對於骨性關節炎引起的疼痛，可以口服硫酸氨基葡萄糖或鹽酸氨基葡萄糖以促進軟骨營養。對於風溼、類風溼引起的疼痛，可以口服祛風止痛膠囊。如果是由於痛風引...
踝關節骨折是一種較為常見的骨折型別，對於患者來說，還原骨折、限制活動是恢復踝關節功能的關鍵治療方法。在康復過程中，患者需要持續控制下地負重時間，以避免對受傷區域產生額外損害。在考慮下地負重時間時，需要根據手術和非手術治療的情況進行不同考慮。首先是手術治療，若進行了堅強的內固定，則可以適當提早下地時間。患者應該在3到4周...
脊椎旁的肌肉疼痛是常見的症狀之一，臨床上有很多種物理療法可供選擇。推薦患者先嚐試物理療法來緩解症狀。物理療法包括鍼灸、推拿、貼膏藥和拔罐等多種方式，這些療法非常有效，並且經過2-3次治療，疼痛症狀往往能夠得到很好的緩解。一箇完整的治療療程需要進行7-10天。在日常生活中，患者需要避免疲勞和受涼，並多進行熱敷。如果物理療...
骨折癒合是一箇艱難的過程，一般需要三個月的時間。整個過程分為三個階段。第一個階段是骨折後的2-4周，又稱為血腫炎症機化期。在這個階段，區域性出血血腫會逐漸發生纖維化，從而有效地減輕區域性出血腫脹，使出血腫脹的組織發生纖維化。第二個階段是骨折後的4-8周，即原始骨痂形成期。在這個階段，透過膜內成骨和軟骨內成骨這兩種成骨方...
以下是正確的方法：首先，需要調節好雙柺的高度，以避免導致聳肩或俯身。然後，將雙手握持於把手位置，並用力撐起身體重量。注意，雙柺不應該頂住腋窩處，因為這會持續性擠壓腋部神經和血管，導致神經損傷。為了避免這種情況的發生，應將雙柺上端輕靠在雙側腋下胸壁兩側，並且雙柺應該保持向前探出的一致性。在穩定後，可以將健側下肢向前邁一步...
尾骨疼痛是一種長期困擾的問題，其主要原因是久坐不動。此外，當人採用仰臥位或坐在硬板凳上時，這種疼痛會加重，因此出現了疼痛的同時，外觀應該是正常的。這種情況需要長時間的治療，才能得到緩解。首先，要減輕區域性負擔儘量少坐硬板凳上。如果必須坐板凳，可以選擇墊幾層墊子。這將幫助減輕區域性壓力，從而減輕尾骨疼痛。其次，注意保暖，...
膝關節後面的疼痛通常指的是膕窩疼痛。膕窩疼痛是膝關節骨性關節炎患者常見的症狀之一。它不僅表現為前部疼痛，大部分患者還會感到膕窩部位的疼痛。口服藥物如布洛芬，氨酚雙氫可待因片，塞來昔布膠囊和尼美舒利等，能夠有效緩解疼痛。另外，扶他林軟膏和氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物也能減輕疼痛。在此期間，需要注意膝關節的保護，如避免爬山和...
腿部痠痛是一種常見的症狀，其原因各不相同。透過觀察疼痛部位，可以初步確定疼痛原因。大腿肌肉疼痛常見於運動過量，此種情況下可以透過休息或按摩達到緩解的目的。如果出現股骨頭壞死或腰椎神經壓迫等病理原因，應儘快明確診斷並針對具體的病因進行治療。對於股骨頭壞死嚴重的患者，需要考慮進行股骨頭置換手術，早期發現、早期治療，對於治療...
頸椎病患者早上起來頭暈的原因是椎動脈被擠壓，椎動脈是頭部內的供血管之一，其遭到擠壓導致頭部供血不足，觸發頭暈症狀。頸椎病是一種老年性狀，常伴隨有慢性骨骼改變。椎動脈受擠壓的原因在於突出的頸椎間盤，突關節，鉤椎關節等骨質增生導致骨刺形成，並逐漸圍繞著椎動脈堵塞血流。一旦骨質增生形成，此病情便日益惡化，自身難以逆轉，故只有...
骨折是一種比較常見的創傷，而骨頭的裂縫骨折則是一種較輕的骨折型別，很多情況下可以採取保守治療措施。在治療過程中，最常見的措施就是對患側肢體進行石膏或支具的固定，時間約為6-8周。在固定期間，需要注意抬高患肢，以便減輕區域性疼痛，並且有利於靜脈迴流，從而減輕腫脹。同時，也可以採用一些中成藥物區域性塗抹，比如紅花油或正骨水...
頸椎手術的入路有前路和後路。前路手術通常用於摘除椎間盤或椎體次全切除。後路手術則透過開啟頸椎後方的椎板進行，可單側或雙側開啟，通常稱為單開門或雙開門手術。根據手術形式，頸椎手術可分為傳統切開手術和微創手術，後者包括鐳射、射頻或切吸等方法。傳統手術需要進行大切口，而微創手術則更為輕微。手術的目的是去除病灶，並解除對脊髓或...
肌肉痠痛的治療應根據不同的病因進行。如果是勞累或長時間固定姿勢引起的，可以採用鬆弛肌肉藥物治療，如複方氯唑沙宗和乙哌立松等，效果良好。這些藥物可以鬆弛肌肉、改善區域性血液迴圈，緩解無菌性炎症，在緩解肌肉痠痛方面起到一定的作用。如果小腿肌肉痠痛並伴有麻木感，可能是腰椎間盤突出壓迫神經所致。此時，應採用根痛平顆粒和甲鈷胺等...
病人可能會出現腳後麵筋疼的現象，而這種現象的原因是多種的。其中，病人的足跟部位跟腱炎是一箇常見原因。此外，病人也可能患上跖筋膜炎、小腿三頭肌筋膜炎以及肌腱炎等，這些都會導致這種疼痛的發生。針對這種疼痛，病人可以採取保守的治療措施，比如減少體力活動並且多臥床休息。同時，在疼痛的部位上可以進行封閉處置，或者採用針刺、艾灸等...
一般情況下，腱鞘狹窄手術後約需一箇月左右的時間進行恢復。術後護理對於促進恢復非常重要，以下方法可以幫助提高恢復速度：第一，旋轉手腕。對於出現疼痛症狀的患者，可以選擇進行溫和的手部運動，以緩解疼痛。旋轉手腕是一種溫和、簡單的運動方法，每次旋轉兩分鐘可以幫助恢復手腕肌肉並促進血液迴圈。第二，高抬手臂。對於腱鞘炎術後患者，可...
手指無力是一種常見的症狀，其原因可能是頸椎病導致神經根受壓，或周圍神經卡壓，如旋後肌綜合徵壓迫橈神經。建議及時到醫院接受面診，醫生透過查體和初步分析，觀察是否有頸椎疼痛、脖子僵硬等症狀，有助於判斷病情。針對頸椎病導致手指無力，可以考慮完善頸椎的磁共振檢查，採取藥物保守治療，如甲鈷胺營養神經，以及牽引理療等方法。如果磁共...