後肩膀疼如何治療

後肩膀疼痛往往是由岡上肌、岡下肌、小圓肌的拉傷或勞損所致,引起區域性水腫和淤血腫脹,進而刺激周圍末梢神經,導致疼痛感。治療上需要採取以下措施:

首先,要保持肌肉充分的放鬆,避免肌肉牽拉和進一步損傷,以及疼痛的加重。其次,應該注意保暖,避免受涼引起肌肉緊張和炎症的堆積,從而加劇疼痛。此外,可以採用熱敷的方式,每天進行5-6次,每次20-30分鐘,以增加區域性的血液迴圈和促進恢復,同時能夠促進炎性代謝產物的代謝和吸收,從而減輕水腫和淤血腫脹。

最後,可以用傷痛舒、狗皮膏等藥膏進行外敷,增加區域性血液迴圈,促進炎性水腫的代謝,有效減輕疼痛感。注意,在治療的過程中,應該保證充足的休息,避免過度運動和過度勞累。此外,在治療過程中,還應該及時尋求醫師的指導和治療,以確保治療效果和避免併發症的發生。

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