後背部出現疼痛的原因有三種可能,首先是軟組織損傷導致的疼痛,其次是背部肌纖維織炎引發的疼痛,還有可能是一些疾病引起的疼痛,例如菱形肌炎、棘上韌帶炎以及肩胛提肌炎等。這些病因的主要原因是肌肉、肌腱和筋膜長時間處於緊張狀態或者拉扯狀態,導致勞損或撕裂,從而引起區域性水腫和滲出,進而引發無菌性炎症。
當患者出現這種情況時,可以先進行區域性溫熱毛巾熱敷,同時口服一些非甾體消炎藥來緩解疼痛。這些方法可以起到一定的止痛和緩解作用。
因此,要預防後背部的筋發生疼痛,需要注意日常姿勢的正確性,儘量避免長時間保持同一姿勢,多做運動並進行適當的伸展操。另外,如果出現疼痛,應及時休息,避免過度勞累和疲勞,以防惡化。