黑色素淡化的方法非常多樣化，一般可以分為有創性治療和無創性治療兩大類。在有創性治療方面，如今的調Q鐳射和皮秒鐳射是最流行的選擇之一。此外，也可以使用光子療法來治療黑色素沉澱。而在無創性治療方法中，則包括以下幾方面：
1.避免直接暴露在陽光下，搭配著使用增白的防晒霜可以更好地預防黑色素形成。
2.合理的飲食習慣也是黑色素淡化的一種有效方式。平時多喝水，多攝入新鮮的蔬菜水果，如白蘿蔔、獼猴桃等含有大量的維生素C，具有抑制黑色素合成的作用。此外，黃瓜中所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、維生素E和黃瓜酸等多種成分，則能夠促進人體新陳代謝，幫助排除體內的毒素，同時使面板保持彈性，在減少黑色素沉澱方面也有不錯的效果。
3.內服藥物治療方面，可以嘗試吃一些富含維生素C的藥物，氨甲環酸片及一些中藥等都可以起到一定的反黑色素作用。
4.外用脫色或祛斑劑也是一種可選的無創性治療方式，比如可以使用3%的雙氧水、5%的白降汞軟膏等進行溼敷、匯入等處理。
5.當然，在使用化妝品或藥膏時，需要儘量避免選擇含有雌激素成分的產品，以免產生不良反應。此外，保持心情愉悅和足夠的睡眠狀態同樣重要，可以促進黑色素淡化，幫助面板煥發光彩。