軟組織挫傷的護理措施包括幾個方面。首先,患者需要休息,避免活動受傷的肢體,並採取平臥位或半坐臥位。其次,如果出現雙上肢或雙下肢挫傷,可以使用薄的枕頭抬高患肢,以促進淋巴和靜脈迴流,有助於腫脹的消退。此外,軟組織挫傷往往伴有面板擦傷或損傷。如果有傷口,必須進行嚴格的消毒。可以使用雙氧水、碘伏或酒精等消毒藥水進行消毒。如果傷口較深且有大量滲液,消毒後必須用無菌敷料包紮。
另外,為了促進區域性腫脹的消退和緩解疼痛,可以採取一些措施。例如,在受傷後的1-2天內可以進行早期冰敷,而後可使用熱敷或物理治療等方法。這些措施有助於減輕區域性腫脹和疼痛的症狀。