脖子的酸脹和頭痛經常是由於頸椎部位出現炎症引起的。這些炎症代謝產物會刺激周圍的交感神經,導致交感神經亢進或抑制,從而容易出現脖子酸脹和頭痛的症狀。
有些因素會增加頸椎部位疼痛的風險。例如,長時間低頭伏案、使用手機、電腦或長時間閱讀、看報紙等,都會給頸椎部位造成壓力。此外,頸椎部位遭受寒氣刺激,如佩戴較低的衣領、吹空調或面對門窗對流等,也容易導致頸椎部位肌肉疲勞過度,形成慢性炎症灶。由於新陳代謝減緩,炎症代謝產物會積聚增多,因而產生相關的症狀。
當出現這種情況時,應該讓頸椎放鬆,儘量選擇平臥休息,保持頸椎正常的生理弧度。可以外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥,並使用暖水袋熱敷來增加血液迴圈,促進代謝。這樣就能有效緩解症狀。