在肋骨岔氣後,如果疼痛比較嚴重,可以嘗試以下處理動作來緩解不適:
首先,進行深呼吸,然後憋住氣息。這一步驟有助於重新調整呼吸,並減輕疼痛感。
如果疼痛感位於左側,可以將左側的肢體舉起,並向右側伸展。在伸展的同時,深吸氣並憋住幾秒鐘。這個動作可以放鬆肌肉,減輕疼痛。
另外一種方法是用力拍打胸腔兩側或肋下疼痛的地方,然後緩慢而深長地呼吸幾次。這個過程幫助呼吸肌肉逐漸放鬆,緩解疼痛。同時,需要注意休息,減少運動量。此外,可以使用熱毛巾進行熱敷,並口服止痛藥物進行治療。
然而,如果疼痛依然無法緩解或者變得更加劇烈,就需要去醫院進行進一步的檢查。專業醫生可以給出準確的診斷,並提供相應的治療方案。
總之,肋骨岔氣後疼痛嚴重時,可以嘗試以上的處理動作,但如果疼痛無法緩解或者出現其他嚴重情況,建議及時就醫。在進行處理過程中,確保注意休息,減少運動量,並遵循專業醫生的建議。