如果胳肢窩受涼後出現疼痛,應以保暖為主要措施,並建議多穿衣服。為了緩解疼痛,可以考慮進行區域性熱敷,可以使用鹽袋或冷水袋。一般來說,每次熱敷應持續20-30分鐘,一天可以進行兩次。這樣可以促進區域性血液迴圈,對於緩解疼痛將有積極作用。
如果條件允許,也可以選擇到醫院進行物理治療。熱療是物理治療的主要手段,例如紅外線治療、微波治療和超短波治療。這些方法都能夠促進區域性血液迴圈,加速疼痛的緩解。另外,還可以嘗試區域性艾灸。對於疼痛比較明顯的區域,可以集中進行艾灸,一般每次持續10-20分鐘。但是在進行艾灸時,要注意避免與面板接觸過近,以免損傷面板。
如果疼痛較為劇烈,也可以適當使用非甾體類抗炎藥進行疼痛緩解。這些藥物能夠對症治療,幫助減輕疼痛不適。然而,在使用藥物治療時,需要注意正確用量和遵循醫囑。
總之,對於胳肢窩受涼引起的疼痛,保暖是首要的,同時還有多種方法可供選擇,如熱敷、物理治療和藥物緩解。根據症狀的嚴重程度和個人實際情況,可以選擇適合的方法來緩解疼痛,提高生活質量。