在懷孕38周的時候,如果出現腰痛的現象,這可能是生產的先兆。然而,只有當規律性宮縮開始時,這才是真正要生的表徵。
在這段時間內,如果沒有破水或見紅的症狀,可以適量增加活動,如多走動、多活動、上下樓梯或做深蹲等動作。這樣的活動可以促進胎兒的順利生產,也有助於子宮的收縮。同時,還需要密切觀察胎心和胎動的變化。
真正要生的跡象是規律性宮縮的出現。當宮縮出現規律性質時,它們會每3-5分鐘發生一次,伴隨著肚子的發硬。這表明宮口已經開始開張,寶寶即將出生。對於初產婦來說,從規律性宮縮開始到宮口完全開張,大約需要經歷11-13個小時左右的時間。
總之,懷孕38周時出現的腰痛可能是生產的先兆。在這段時間內,適當增加活動,並密切觀察宮縮的規律性和胎心、胎動的變化。規律性宮縮的出現才意味著宮口已經開始開張,寶寶即將降生。初產婦通常需要耐心等待大約11-13個小時。