經常性睡覺時抽搐可能有多種原因，有些是非疾病因素引起的，比如過度勞累、精神影響、環境刺激，而有些可能是疾病因素導致的，比如低鈣血癥、癲癇和腦梗死等。
1.非疾病因素：
-過度勞累：如果進行大量運動或工作繁忙，使身體過度勞累，睡覺時身體無法充分放鬆，肌肉和神經處於興奮狀態，可能會出現抽搐。可以透過區域性按摩緩解不適，日常要避免過度勞累，保持休息，放鬆身心。
-精神影響：當長時間處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等情緒下，大腦無法得到充分休息，神經系統過度活躍，導致肌肉痙攣。日常要保持良好的情緒，避免情緒過低或過高，保持積極樂觀的心態。
-環境刺激：如果睡覺時環境受到強光、噪音或冷空氣等刺激，會刺激面板、肌肉和神經，導致不自主的抽搐。日常要選擇安全舒適的睡眠環境，減少外界環境對睡眠質量的影響。
2.疾病因素：
-低鈣血癥：血清中鈣離子含量降低會引發低鈣血癥，影響神經系統訊號傳遞，導致區域性肌肉痙攣抽搐。口服碳酸鈣膠囊、三合鈣咀嚼片等藥物治療，同時多食用富含鈣質的食物如蝦皮、雞蛋，並適當晒太陽促進維生素D的合成以促進鈣的吸收。
-癲癇：癲癇是一種反覆發作的慢性腦部疾病，與頭部外傷、遺傳、腦血管疾病和腦部腫瘤等因素有關。睡覺時發作時，神經系統會異常放電，導致肌肉抽搐，並伴有意識喪失等症狀。遵醫囑使用卡馬西平片、苯妥英鈉片、丙戊酸鈉片等藥物治療。
-腦梗死：腦血管缺血造成的腦組織壞死或軟化會影響腦部血液迴圈，導致大腦組織缺氧，引發腦梗死，患者會出現麻木、癱瘓、頭暈、運動障礙和失衡等症狀，也可能出現抽搐。在醫生指導下使用阿託伐他汀鈣片、辛伐他汀片、奧拉西坦膠囊等藥物治療。
除了上述情況外，腦膜炎、帕金森病、腦腫瘤等疾病也可能引起類似症狀。若症狀長期不緩解，應及時就醫進行腦電圖、肌電圖和頭顱CT等檢查，以瞭解具體原因並積極干預，避免對日常生活和身體健康造成更嚴重影響。