自行測量近視度數只能做出大致估計和判斷,無法精確測量。想要測量自己的近視度數,可以試戴鏡架並插入100度的近視鏡片,看清晰視力達到1.0時的度數,可能是100度,這種情況只是粗略的檢測,不夠準確。如果發現近視眼,需要進行驗光測量。
成年人可以在驗光儀上進行驗光,而對於青少年、兒童和16歲以下的孩子,需要進行散瞳驗光以獲取準確的近視度數。獲得具體的近視度數後,根據驗光單上的資料插入試片進行試鏡,如果視力在插片試鏡後正好矯正到1.0,並且使用鏡片沒有不適感,那麼這才是準確的近視度數。電腦驗光的資料通常是準確的,在試片試鏡過程中可以微調,以實現左右眼視力平衡,使左右眼視力都能達到1.0,這是普遍的標準。