對於經期規律的女性來說,月經前幾天是相對安全的時期,因為在這段時間內很難懷孕。然而,安全期並不適用於避孕,因為無法憑藉宮頸分泌物和基礎體溫來準確預測排卵期。
一般來說,卵子只能在排卵後的12-24小時記憶體活,之後就不能再存活或受孕。
月經結束後初期的月經較少,較為粘稠和渾濁。而在排卵前後,宮頸分泌物會變得較為溼潤、能夠拉絲且較輕量,並具有最容易受孕的特點。排卵之後進入黃體期,宮頸分泌物幾乎消失。
透過測量基礎體溫,一般是在早晨固定的時間進行。當體溫升高時,意味著排卵日即將到來。
對於月經週期較短且經期較長的女性,比如月經持續七八天才幹淨,一般來說排卵期前約為14天左右。從排卵日前一天開始到月經前的十多天內相對較為安全,難以受孕的安全期。