產後來月經並不意味著沒有奶可供哺乳。月經期間,哺乳期的女性只是乳量暫時減少,乳汁中的蛋白質和脂肪質量會稍微改變,蛋白質含量稍高,脂肪含量稍低。
這種乳汁有時可能導致寶寶消化不良,但這隻是暫時的。月經結束後,乳汁會恢復正常,所以無論月經來臨還是結束後,都不需要停止哺乳,對寶寶沒有影響,可以正常進行哺乳。
同時,不必糾結於月經的提前或推遲。產後月經與是否哺乳、哺乳時間的長短有一定關係,還與女性年齡和卵巢功能恢復能力有關。此外,產後月經由於激素調整而可能出現暫時的不規律情況,這都是正常現象。
因此,保持愉快的心情很重要,還要注意個人飲食。例如,月經期間可以多吃水果和蔬菜,多喝湯類,以確保寶寶獲得充足的營養。