兒童脾胃虛弱調理食譜

治療兒童脾胃虛弱可以選擇食用山藥、白朮、茯苓和炒薏米等食物。這些食物本身具有藥食同源的特點,可以用來煮粥或食用。以山藥為例,它性質平和,能夠補充肺、脾和腎三髒氣虛的情況,對腹瀉也有良好的效果,能夠緩解脾虛引起的腹瀉症狀。白朮和茯苓可用於煮粥,它們可以健脾,同時具有祛溼的作用。

中醫認為脾虛會導致溼氣偏盛,在胃脘部位引起脹滿感,大便不成形,食慾不振,產生多尿以排除體內溼氣,並且有健脾的作用。炒薏米也是一種食物,可用於煮飯或煮粥。對於兒童脾胃虛弱,除了食療外,推拿也可以作為一種治療方法。推拿可以選擇捏脊、摩腹等手法進行。通常捏脊是在後背按摩太陽膀胱經的脾俞和胃俞穴位,透過提捏的方式增加區域性刺激。在飲食方面,也要選擇相對清淡的飲食,避免過量攝入肉類食物,因為這樣會導致陽氣虧耗,不利於疾病的康復。

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