兒童可適量食用蜂蜜,但不宜過量。蜂蜜本身具有調補作用,可治療脾胃虛弱。中醫認為脾胃喜甜,因此甘味藥物可用於補益脾氣的不足,增強脾胃功能。
蜂蜜中富含果糖,可潤腸通便,治療便祕。因此,對於小兒便祕情況較為適用。兒童活動力較強,多動會導致出汗較多,從而容易出現便祕問題,而蜂蜜的使用也是一種可行的治療方法。
蜂蜜含有一定量的雌激素,因此不宜長期食用。長期大量攝入這種外源性雌激素可能引發假性性早熟,即出現區域性發育,例如乳房增大、喉結出現,甚至月經來潮等情況。因此,不能長時間食用蜂蜜。
此外,在飲食調理方面,可選擇多吃一些甘味藥物,如山藥。山藥味道甘美、性質平和,可以平補肺、脾、腎等臟腑功能。若想為兒童調理身體,可適量食用山藥,可以蒸熟直接食用,也可用來煮粥、熬粥等方式食用。