膀胱癌主要發生在50歲以上的中老年人群中，隨著年齡的增長，膀胱癌的發病率也會相應增加。為了預防膀胱癌的發生，可以從以下幾個方面做出一些調整：
首先，應該養成科學的飲食習慣，多攝入新鮮蔬菜和水果，儘量減少肉類食品的攝入。這是因為肉類在代謝過程中會產生類似苯胺和聯苯胺的物質，而這些物質與膀胱癌的發生存在一定的關聯。此外，之前的調查結果也表明，經常接觸苯胺和聯苯胺等化工原料的工人患上膀胱癌的風險更高。
其次，對於有吸菸習慣的人來說，最好能儘快戒菸。研究表明，大量吸菸會導致尿液中致癌物質的濃度較高，進而增加患膀胱癌的風險。
第三，應該增加飲水量。因為飲水量的多少直接影響到膀胱內尿液的濃度，進而對膀胱癌的發生產生重要影響。飲水量較少的人膀胱中的尿液相應減少，而致癌物質在尿液中的濃度會相應增加。
這些高濃度的致癌物質會強烈刺激膀胱黏膜，而飲水量較少的人排尿間隔會更長，從而為細菌在膀胱內的繁殖提供了有利條件。經常患有膀胱炎的人大多是飲水量較少的人。
細菌濃度的增加不僅會引發膀胱炎，還會對膀胱黏膜產生不良刺激。長期以往，膀胱黏膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可能會從炎症、糜爛逐漸發展為癌變。因此，保持充足的飲水量對於預防膀胱癌的發生十分重要。