通常受傷後,建議在12小時內進行熱敷。在某些情況下,可以考慮在24小時甚至48小時後進行熱敷,但要儘量避免在創傷的急性炎症期進行熱敷。
在急性炎症期,區域性組織會出現水腫,血管也會擴張。此時進行熱敷會導致血管擴張更加明顯,液體聚集更加嚴重,進而導致腫脹和疼痛加劇。因此,應該在區域性炎症稍微緩解後再進行熱敷。此時,擴張的血管反而可以促進血液迴流,減輕腫脹的程度。
需要注意的是,如果受傷部位有明顯的面板破損或出血,此時是不適合進行熱敷的。一方面,熱敷可能會加重疼痛的感覺,另一方面,也有可能在熱敷過程中帶入其他的水分或不潔物質,進而導致區域性感染等問題的發生。因此,對於有明顯傷口的情況,應該慎重考慮是否進行熱敷。