帕金森病是一種慢性神經系統疾病，病人需要從兩個方面來舒緩壓力，一方面是自己的努力，另一方面是親人、朋友和環境的支援，下面具體來講述。
首先，帕金森患者應樹立正確的信心，明確這個病是可以治療控制和進展的，儘管可能會面臨一些困難，但是仍然可以擁有良好的生活質量。重要的是要與他人和家人進行積極的交流，主動參與家庭事務，並儘可能完成自己能做的事情，這有助於延緩病情的發展。同時，保持積極樂觀的心態，對康復效果和藥物治療效果抱有信心，這比其他任何方法都更加有效。
其次，周圍的親戚和朋友在幫助患者舒緩壓力方面也起到了重要作用。可以傾聽患者的傾訴，瞭解患者為什麼不願意外出交流，是因為害怕被嘲笑，還是覺得自己外表不雅觀，然後根據這些瞭解提供相應的幫助。還可以主動與患者進行交談，放鬆患者的精神壓力，以及陪伴患者做一些感興趣的事情。此外，可以結合環境資源，採用音樂療法來幫助患者，但是應選擇舒緩的音樂，而不是過於刺激或悲傷的音樂，也不要選擇過於興奮的音樂。
因此，透過上述幾個方面的努力，帕金森患者可以改善情緒，增強對抗疾病的信心。這些舒緩壓力的方法不僅在患者自身的努力下可以實現，而且需要親人、朋友和環境的支援和幫助。