患有頸椎病的人不宜參加軍事訓練。軍事訓練的運動量和負荷非常高,頸部活動範圍廣,長時間的站立和走正步對頸部會產生衝擊,導致頸部損傷。對於已經存在頸椎病的患者而言,經過軍事訓練後,頸椎病的症狀會加重。因此,頸椎病患者不應參加軍事訓練。
對於頸椎病患者的日常鍛鍊,需注意適度原則。可以每天進行三次鍛鍊,每次約20分鐘。可以保持抬頭挺胸的站立姿勢,進行頸部保健米字操。此外,游泳、釣魚、放風箏等體育活動也適合進行鍛鍊。相比于軍事訓練,這些活動的運動量和負荷較小,更適合頸椎病患者。
總之,患有頸椎病的人應避免參加軍事訓練。可以選擇適度的日常鍛鍊方式,如分次進行的鍛鍊和進行一些低負荷的體育活動。這樣有助於減少頸椎病的症狀和進一步損傷。