月經的第一天通常不會有大量的流血,因為月經週期開始時,體內的孕酮和雌激素撤退非常緩慢。這意味著子宮內膜的血管沒有經常性地收縮,功能層也沒有明顯地脫落,所以可能只會出現少量的陰道流血或褐色分泌物。這種情況是正常的現象,只要月經週期正常,第二天和第三天的月經量在30-80ml左右,就沒有必要進行特殊處理。
在月經期間,需要注意保持衛生,避免使用盆浴,並禁止性生活,以防止生殖系統感染的發生。同時,要注意保暖,避免受涼,否則可能導致痛經症狀的出現。在飲食方面,儘量選擇清淡的食物,戒菸戒酒,避免辛辣和刺激性的食物,不要食用生冷的食物,以防月經量過多。此外,保持心情愉快也非常重要,要避免心理壓力過大的產生。