更年期綜合徵怎麼調理

更年期綜合徵是指婦女在絕經前後出現性激素波動或減少所導致的一系列軀幹、神經精神症狀。近期表現主要包括月經紊亂、血管收縮功能不穩以及神經精神症狀,遠期表現有泌尿生殖功能異常、骨質疏鬆和心血管系統疾病等。調理方法如下:

1、進行心理輔導,明白這是每個女性必須經歷的生理過程,保持樂觀心態,養成健康的生活方式,鼓勵加強身體鍛鍊,保持健康飲食,增加日晒時間,攝入足夠的蛋白質和富含鈣的食物,預防骨質疏鬆;

2、必要時可以選擇適量的鎮靜藥物來幫助睡眠,例如睡前可以服用艾司唑侖、谷維素等,有助於調節自主神經功能;

3、如果症狀比較嚴重,可以考慮使用一定的藥物干預,但在根據體檢結果評估後,只有在有適應症且沒有禁忌症的情況下才能選擇使用藥物,並應諮詢相關專業醫生,制定合理且最小有效劑量的藥物方案,並採取比常規更嚴密的措施來監測病情。主要的藥物治療包括雌激素和孕激素,單用雌激素治療僅適用於已經切除子宮的患者,單用孕激素治療適用於子宮過渡期功能失調引起的異常出血。藥物方案應根據患者個體情況而定,以最小劑量且有效為原則;

4、可以服用補腎益氣的中成藥進行調理。

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