正常的新鮮尿液通常是透明的,通常呈現淺黃色或無色。這是因為尿液中含有大量的尿色素、尿膽素原、尿膽原、尿卟啉等成分。
尿液中的色素是由腎臟產生的。當喝水後,尿液變得不那麼黃是因為大量飲水後尿液產生增加,尿色素的濃度降低,從而使尿液變得透明。相反地,當少喝水時,尿液產生減少,尿色素的濃度增加,導致尿液顏色變黃。此外,如果尿液長時間停留在體內,其中的物質會被氧化成尿色素,使尿液呈現黃色。
當喝水後尿液變得不那麼黃時,這表明每天喝水的量不足。應該增加水的攝入量,多吃新鮮的蔬菜和水果,有效地補充體內的水分,增加尿液的產生,並使尿液變得清澈。透過排尿,可以清除體內大量的代謝產物,這對健康有益。