腰椎位於後腰部的中央位置,共有5節。一般可以首先確定第5腰椎的位置。定位方法是透過將兩側髂嵴(即骨盆最高點)之間的連線平行於腰4-5椎間隙,該椎間隙下方的突出物即為腰5椎棘突,對應的椎體就是第5腰椎。相應地,腰4椎棘突下方的突出物則是腰4椎棘突,相應的椎體就是腰4椎。透過這樣的方法,可以依次確定腰椎的位置,從下向上:腰5、腰4、腰3、腰2、腰1。
除此之外,還可以利用第1腰椎的位置來確定所有腰椎的位置。首先,以胸12椎作為參照點,先確定第12肋骨的位置,然後沿著肋骨下緣向後延伸至脊柱,對應的突出物即為胸12椎棘突。胸12椎棘突下方的突出物則是腰1椎棘突,依次向下可以確定腰2、腰3、腰4、腰5的位置,即相應的腰椎棘突。透過這兩種方法,可以準確地確定腰椎的位置。