膝蓋出現刺痛可能有多種原因。如果疼痛只持續了1-2秒鐘或者持續時間並不長，通常是由於膝蓋在日常生活中受到了風寒的刺激，或者是近期進行過高強度的體育運動，或者是身體缺鈣所導致的。這種情況多數屬於暫時性刺痛，一般不需過於擔憂。
然而，如果膝蓋的刺痛持續時間較長，則很可能是由於炎症引起的。常見的原因有膝關節退化、骨質增生以及半月板損傷、滑膜炎、膝關節炎等疾病。如果遇到這種情況，及時到醫院進行磁共振檢查以確定具體的疾病診斷，並採取相應的治療措施至關重要。
醫院檢查一般包括評估炎症的程度、確定退變的情況以及瞭解可能存在的其他病變。根據檢查結果，醫生會制定合適的治療方案。治療方式可能包括物理治療、藥物治療、手術療法等多種方式。因此，對於持續的膝蓋刺痛問題，應及時就醫，儘早明確診斷並得到適當治療。
此外，為了保護膝蓋的健康，還需注意日常生活中的一些細節。例如，避免過度運動，尤其是高強度運動。合理安排休息時間，保證膝蓋得到充分恢復。保持良好的姿勢，避免長時間保持一箇姿勢。加強膝蓋周圍肌肉的鍛鍊，增強保護性作用。此外，合理飲食，並及時補充鈣質，也有助於預防膝蓋問題的發生。
總之，膝蓋刺痛的原因多種多樣。在對待膝蓋刺痛時，不僅要關注症狀的出現時間和持續時間，還要注意伴隨的其他症狀。在確診後，積極採取相應的治療和保健措施，以保護膝蓋的健康。同時，定期體檢也是非常重要的，及時發現膝蓋問題，早期干預，有助於保持膝蓋的正常功能。