經常出現腰痛的原因可能是打噴嚏時用力過猛,導致腰部肌肉拉傷,這在中醫中被稱為腰部扭挫傷。中醫認為,這主要是因為打噴嚏突然用力導致腰部的經脈突然不通暢,氣滯不暢,從而導致疼痛感。所以,患者常常會因為疼痛而避免活動、彎腰、深呼吸、咳嗽或打噴嚏。對於這種情況,下面介紹兩種治療方法:
首先,患者需要臥床休息,減少腰部活動,讓受傷的肌肉得到充分休息和恢復。
其次,可以考慮採用鍼灸治療。在鍼灸過程中,可以選擇針刺腰部的阿是穴、腰陽關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。另外,簡單的手部針刺後溪穴並進行提插捻轉,透過瀉法能夠有效地幫助患者緩解疼痛感,並逐漸恢復腰部的活動能力,使能夠彎腰、活動、咳嗽和打噴嚏時減少疼痛的感覺。
總之,以上措施是治療腰部扭挫傷的較好方法,透過臥床休息和鍼灸治療能夠有效減輕疼痛感,促進腰部的康復恢復。