前交叉韌帶重建術後的康複方案如下所示:
1、手術後的0-2周:主要目標是控制腫脹和疼痛,護理傷口,避免主動伸展膝關節達到40度以上的程度,強調被動活動為主要方式;
2、手術後的2-4周:在治療師的指導下逐漸進行膝關節活動,支具的鎖定程度可以調節至40度,同時開始逐漸進行肌力訓練;
3、手術後的4-6周:這是運動訓練的關鍵時期,建議在治療師的指導下進行肌力增強訓練和全方位的關節活動度訓練,逐漸加強肌力和平衡能力的訓練;
4、手術後的6-22周:建議進行膝關節全範圍的運動訓練,側重於提升膝關節的功能;
5、手術後的22周:進入運動狀態的訓練,主要適用於運動愛好者和運動員。
上述康復建議必須在醫生的專業指導下進行。