月經初潮的第一天出血較少,第二天開始出現不凝血的深褐色血,如果月經第二天出血較少,可能是由於宮寒引起的,也可能是由於月經期間產生的情緒不穩或精神壓力過大導致的淤血。在醫生的指導下,可以服用益母草、生化顆粒等活血藥物進行調理,另外多喝紅糖水並注意保暖腹部可以改善月經量的少。
月經量少也可能是由貧血引起的,可以進行血常規檢查。如果確診為貧血,需多食補血食物和藥物,例如阿膠、速力菲等。建議多攝入動物肝臟、紅棗等食物。月經量少也可能是由於內分泌失調引起的,可以進行激素六項抽血檢查,然後在醫生的指導下合理補充雌激素藥物,如補佳樂,以促進子宮內膜增厚,增加月經量。
在月經期應注意放鬆心情,避免熬夜,尤其不要食用涼性食物。此外,也需要注意個人衛生,以防受涼或婦科感染對月經量產生影響。