寶寶斷奶後的第四天,乳房仍然感到硬硬的,這可能是乳汁淤積的表現,因為殘存乳汁沒有及時排盡,導致乳腺組織反應性增生,形成了乳房硬塊等現象。在這種情況下,應該採取毛巾熱敷的方法,並在專業催乳師的指導下進行乳房按摩。此外,可以適量服用回奶湯或藥物,促進乳汁迴流,幫助殘存乳汁儘快排出,防止急性乳腺炎的發生。
同樣,寶寶需要與母親保持一定的距離,避免因寶寶哭鬧而引起泌乳反射,進而增加乳汁分泌。在日常生活中,要注意避免擠壓或碰撞乳房,以防乳房急性損傷的發生。可以選擇清淡且富含維生素的食物作為主食,避免食用過多的高脂肪和辛辣刺激性食物。養成良好的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,並定期清洗乳頭,保持乳頭清潔。