消化道菌群失衡是常常面對的問題,常見的原因和症狀主要有以下幾方面:
1、食用不潔淨的食物,如細菌感染或過期變質的食物。這種食物通常細菌含量較高,在食用後細菌數量會迅速增加,導致腸道內菌群失衡並引發腹瀉。
2、感染幽門螺旋桿菌。這種細菌主要透過糞便和口腔傳播,會定植於口腔和胃部。感染幽門螺旋桿菌後,會出現腹脹、腹瀉、燒心等症狀,如果感染的是致病力較強的幽門螺旋桿菌,還可能進一步發展為胃癌。
3、菌群失衡可能導致腹瀉或便祕。腸道菌群與腸道細胞結合緊密,其代謝產物會對腸道細胞產生一定影響,如影響細胞的通透性等。此外,腸道菌群失衡還可能導致腸道蠕動異常,進一步引發腹瀉或便祕。
因此,維護良好的消化道菌群平衡非常重要。建議避免食用不潔淨的食物,保持個人衛生習慣,定期進行消化道細菌相關檢查,及時處理幽門螺旋桿菌感染,並透過合理飲食、提高膳食纖維攝入等方式促進菌群平衡,維護消化道健康。