腰椎4-5和腰椎5骶椎1椎間盤膨出是指纖維環發生退變和裂紋,但髓核未突破纖維環而呈現突出的情況。這種病情較輕,主要需採取預防治療措施:
1、避免腰部受涼,不長時間保持坐姿、蹲姿或彎腰,更不宜彎腰搬運重物或扭腰。這些動作都可能進一步加劇椎間盤退變,甚至導致纖維環裂紋破裂,引發椎間盤突出。因此,務必注意。
2、平時多次使用暖水袋進行熱敷,每次約20分鐘,每天熱敷5-6次。熱敷可增加區域性血液迴圈,促進炎性代謝產物的代謝,有效預防椎間盤膨出進一步加重。
若腰部明顯疼痛,可外敷活血化瘀、舒筋通絡的膏藥,如狗皮膏、傷痛舒等。這些膏藥可增加血液迴圈,緩解炎性水腫和疼痛。經過上述治療,可以取得較好的效果。