在懷孕期出現頸椎痛時,通常可以採取以下措施來緩解症狀:
1. 使用暖水袋進行熱敷,以增加區域性血液迴圈,促進炎性代謝產物的吸收。當炎性水腫減輕後,疼痛感顯著減輕。
2. 避免受涼,因為受涼後會使血液迴圈減慢,導致炎性代謝產物積聚,從而加劇症狀。坐位時,要保持雙側肘關節有支撐,頭稍微向後仰,選擇帶有靠背的座椅,這樣才能使頸部、肩部和背部肌肉得到充分放鬆。只有當肌肉放鬆了,才能有助於病灶的恢復。
3. 前往醫院的推拿科進行區域性推拿按摩治療,以增加軟組織的血液迴圈,使其充分放鬆。此外,還可以適度採用紅外線照射方法來促進血液迴圈,加速康復效果。
由於懷孕期間使用藥物可能對胎兒產生影響,並且一些膏藥中常含有麝香等物質,對孕婦來說並無益處,因此應注意避免使用藥物。一般經過上述治療後,症狀往往會在3-5天內明顯改善。