如果腳遭受壓傷,恢復最快的方法是結合口服藥物、外敷藥物和物理治療等措施進行。但在進行治療之前,必須先排除是否有骨折。如果出現區域性畸形或活動功能受限的情況,就必須去醫院進行X線檢查以排除骨折的可能性。如果未出現骨折,只是區域性軟組織擠壓傷,最初可以使用冷敷法,一般使用冰或冰水混合物外敷,這樣可以緩解疼痛,並起到預防腫脹進一步加重的作用。受傷24小時後,如果腫脹情況比較穩定,可以進行區域性熱敷或採取一些物理治療措施,如紅外線治療、微波治療或超短波治療等,以促進區域性血液迴圈,加速腫脹和疼痛的消退,加快受傷組織的修復過程。
如果出現較為嚴重的腫脹和疼痛,可以口服非甾體類抗炎藥物以消炎和止痛,也可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥,如傷科跌打膠囊、雲南白藥膠囊、參三七片等。而在外敷藥物方面,可以使用三黃散、消痛貼膏或複方南星止痛膏等。