患有心肌缺血的個體在運動時,需要進行適宜的運動而不是過度運動。為避免引發心肌缺血癥狀,患者應避免與心肌缺血相關的誘因,並注意運動強度的掌控。
心肌缺血患者可選擇散步、打太極拳,以及適當的家務活動作為運動方式。對於某些個體而言,稍微強度較大的活動如打乒乓球、登山、游泳、徒步等亦可選擇,但應視個人情況靈活決定。然而,患者應避免過度體力勞動或參與激烈的體育運動,如長跑、速度跑、踢足球、打網球、打籃球等。
所以,心肌缺血的患者在選擇運動時必須謹慎,並依據個人需求和身體狀況來制定適宜的運動計劃。此外,患者還應在醫生的指導下進行運動,並定期監測自身身體變化,以確保運動的安全性和有效性。僅以此,可以幫助心肌缺血患者改善心血管功能,提升身體健康水平。