發熱護膝的作用是加快區域性血液迴圈,起到消炎和消腫的作用。如果使用經過正規廠家生產、具有正規批號的發熱護膝,一般來說並不會有很大的危害。然而,在使用過程中,如果感覺不舒服,應該仔細閱讀使用說明,並注意佩戴時間不要過長,以及佩戴的鬆緊度。這樣一般情況下,護膝對人體的危害是相對較小的。
在日常生活中,還需要注意幾點。首先是不能過長時間佩戴護膝。其次,如果膝蓋有損傷或病變,不能僅僅依靠護膝。護膝只能暫時穩定膝關節,還需要透過鍛鍊來增強膝蓋的力量,增加肌肉和肌腱的力量,從而穩定膝關節。事實上,長時間佩戴護膝會導致肌肉和肌腱鬆弛,鍛鍊的效果會減少,甚至引起萎縮。因此,既不能長時間佩戴護膝,也不能過分依賴護膝。