引起小腹墜脹的原因有很多,常常放屁可能是由於消化不良、便祕、胃腸道功能紊亂等引起的。
首先,要改變不健康的飲食習慣,最好選擇易消化、清淡的食物為主,合理調整飲食結構。在平時,儘量多攝入一些維生素或者膳食纖維含量高的食物,這有助於加快腸蠕動,促進胃腸道的消化作用。透過飲食來改善情況,可以多喝酸奶,它可以刺激胃腸道,促進消化酶的分泌,具有殺菌的作用,主要適用於經常發生消化不良的嬰幼兒。同時,多食用山楂可以促進胃酸分泌,促進食物的消化。此外,山楂中含有豐富的粗纖維,可以促進腸蠕動。
對於青中年女性小腹墜脹的情況,還需要考慮盆腔炎症和子宮卵巢病變的可能性,需要透過進行婦科彩超或者婦科就診來進一步明確診斷。